制定作息时间，制定具体学习计划，一模各科发了一本基础知识总复习，在适当的时候，多给孩子讲一讲自己在人生的挫折和艰难困苦面前，是怎样面对困难和挫折的，又是怎样战胜困难、超越挫折的。因为孩子毕竟年龄还小，对于创伤和挫折很少经历，甚至还没有经历过，这个时候父母就是他的镜子和榜样。您多向她谈及这些，势必会对她产生积极的影响。同时您还可以把下面的这个真实的故事讲给她听，也许可以纠正她对生活的一些看法。 要明确地告诉孩子，现代社会的一个最大特点就是竞争激烈，激烈的竞争是不同情弱者的。如果激烈的竞争中自我退却、自我放纵，那么在未来的生活之中不仅会导致挫折和痛苦，而且有时候还可能是自我毁灭性的。 对孩子的需求要延迟满足，比如要反复强调，如果您不努力拼搏，凭自己的努力考个三本，那么那些乱七八糟学校我们是不会让你去上的！从而打消她“我现在是躺在地上吃果子，我感觉自己很伟大，不好好学还能考这么多分，考的烂就上烂学校，我肯定有学上。”的心理。 在必要的时候告诉孩子：做最好的自己。只要你尽到了自己最大的努力，不管结果如何，我们做父母的不仅不会责怪你，而且还会贴心贴肺的理解你的。 当孩子在学习和生活上有进步的时候，要不失时机地给予表扬和夸奖，这样可以更进一步的促进孩子向上追求的自信心。